Denne uka har jeg betalt noe av løpegjelda mi. Betalingsmidlene er rolig løping med pulsbelte, og sofaslakking.
Jeg har faktisk løpt omtrent 70 kilometer denne uka, én rolig mil om dagen. 70 kilometer er jo omtrent det jeg pleier å løpe på en vanlig uke, men fordelt veldig annerledes. Noen raske og slitsomme løpeturer, og én langtur. Og så er jeg skikkelig sliten på søndag. Denne søndagen er jeg uthvilt og klar for en ny uke.
I tillegg har jeg trent stuegulvsstyrketrening, 2x15 minutter. Gullstjerne til meg!
I tillegg har jeg trent stuegulvsstyrketrening, 2x15 minutter. Gullstjerne til meg!
Så da erklærer jeg løpeskrotten min frisk. Det var på tide. Jeg holdt nemlig på å gå fra sans og samling. På et tidspunkt vurderte jeg å kjøpe nye gardiner.
oiiiii flink
SvarSlettneida, bare opphengt
Slettsynes du er så flink! dette gjorde at jeg også fikk lyst til å være flink igjen.. riktig nok ikke siri-flink, men så flink som jeg kan være
SvarSlettAkkurat denne uka var jeg ikke så flink, da. Trengte ikke tvinge meg selv ut én eneste gang. Hadde spart opp så mye løpings, veit du.
SlettMen andre ganger, da må jeg virkelig tvinge meg selv. "NEI, ikke mer internett! Gå ut! Sånn, få på deg joggeskoa, ditt late svin!"
Så bra å høre at du er restituert igjen! Og wow, jeg synes 70 kilometer er en knallprestasjon, de (få) ukene jeg har løpt over 60 kilometer har jeg vært superfornøyd!
SvarSlettI neste uke har jeg fri fra alt som heter jobb, og da har jeg følgende mål: Å være like flink som deg til å løpe. Og DOBBELgullstjerne til deg for å være flink med styrketreningen og!
Takk for at du la merke til styrketreningen. Jeg tror to eller tre ganger à 15 minutter er det jeg har inne. Så bra uttelling der, med andre ord, selv om det ikke er i nærheten av det du driver med!
SlettJeg starter uka med noen lette 1000-metre på bane.
Føler styrketrening gjør beina mer rustet til løping, og mindre skader. Vet ikke om jeg tar feil, kanskje burde jeg heller løpt to timer mer i uken og trent mindre styrke. Får prøve litt frem og tilbake og se hva som gir best resultater:)
SlettJeg startet uken med noen "lette" 3 minuttere. 7 stykker faktisk. Puh!
Bra! :)
SvarSlettWHEY!!
SvarSlett